東京駅から新宿駅までの徒歩ルート！電車・バスとの時間・料金を徹底比較！

東京駅から新宿駅までの距離は約6～7km、徒歩での所要時間は1時間30分～2時間ほどです。

ウォーキングが好きな方ならちょうどいい距離かもしれませんが、時間がないときや天気が悪い日は、電車やバスの方が便利ですよね。

この記事では、徒歩での移動時間やルートを詳しく解説しつつ、電車・バス・タクシーと比較してどの移動手段が最適なのかをまとめました！

「運動がてら歩いてみようかな？」「電車とバス、どっちが早い？」と迷っている方の参考になれば嬉しいです。

東京駅から新宿駅までの距離と所要時間の目安

冒頭でもお伝えしましたが、東京駅から新宿駅までの距離は、徒歩ルートによりますが約6～7kmです。

歩くスピードにもよりますが、所要時間は1時間30分～2時間程度が目安になります。

「ちょっとしたウォーキングのつもりで歩いたら、意外と長かった…！」という声もよく聞きます。

しかし途中には皇居や四ツ谷、新宿御苑などの景色が楽しめるスポットもあるので、散歩気分で歩くのもアリですね。

とはいえ、時間がないときや荷物が多いときは、徒歩以外の移動手段も考えたいところ。

電車やバス、タクシーを使った場合の所要時間と料金をまとめると、以下のようになります。

電車なら最速で13分（JR中央線快速）、バスは30分以上かかることが多いですが乗り換えなしで楽に移動できます。

タクシーは便利ですが、渋滞の影響を受けるため時間に余裕をもって使うのがおすすめです。

次の章では、徒歩での詳しいルートを解説します！

東京駅から新宿駅までの徒歩ルートを詳しく解説！

東京駅から新宿駅まで歩く場合、大きく分けて「皇居経由ルート」と「大通りルート」の2つのルートがあります。

それぞれの特徴を見ていきましょう。

ルート① 皇居・四ツ谷経由ルート（おすすめ）

距離：約6.5km ／ 所要時間：約1時間30分～1時間50分

🔹ルート概要
東京駅を出発し、皇居の外周を通って半蔵門・四ツ谷を経由し、新宿通りを進むルートです。

🔹見どころ

• 皇居外苑・桜田門（広々とした景色が楽しめる）
• 迎賓館赤坂離宮（美しい洋風建築）
• 新宿御苑（緑豊かな公園、寄り道にもおすすめ）

🔹メリット・デメリット
✅ 信号が少なく歩きやすい
✅ 観光スポットが多く、景色が楽しい
❌ 夜はやや暗いエリアがある

ルート② 大通り（外堀通り）ルート

距離：約7km ／ 所要時間：約1時間40分～2時間

🔹ルート概要
東京駅から日本橋・神田を経由し、外堀通り沿いに市ヶ谷・四ツ谷を抜けて新宿に向かうルートです。

🔹見どころ

• 日本橋エリア（歴史的な橋や老舗のお店が並ぶ）
• 市ヶ谷のお堀沿い（水辺の景色が楽しめる）

🔹メリット・デメリット
✅ 夜でも明るく、安全性が高い
✅ コンビニやカフェが多く、休憩しやすい
❌ 信号が多く、立ち止まる回数が増える

徒歩で移動するときのポイント

徒歩での移動は運動にもなり、道中の景色も楽しめます。

時間に余裕があれば、皇居や新宿御苑で休憩しながら向かうのもいいですね。

次の章では、電車・バス・タクシーでの移動方法と所要時間・料金を詳しく見ていきます！

電車・バスでの移動方法と料金・時間比較

徒歩での移動も良いですが、時間や体力を考えると電車やバスを利用したほうが楽な場合もあります。

ここでは、東京駅から新宿駅までの電車・バス・タクシーの移動手段を比較していきます。

電車での移動（所要時間：13分～20分）

東京駅から新宿駅までは電車が最速です！

ルートによって所要時間が異なるので、主な3つの方法を見てみましょう。

✅ おすすめは「JR中央線快速」

新宿駅まで最速13分で到着するので、時間を優先するなら中央線がベストです。

バスでの移動（所要時間：30分～40分）

電車ほど速くはありませんが、バスなら座って移動できるのがメリットです。

✅ バス移動のポイント

• 荷物が多いときに便利（スーツケースがあるときなど）
• 景色を楽しみながら移動できる
• 渋滞の影響を受けるので時間が読みにくい

バスは移動時間が長くなりがちですが、「乗り換えなしでのんびり行きたい」という人にはおすすめです。

タクシーでの移動（所要時間：20分～30分）

タクシーを使えば、ドアツードアで移動できるのが最大のメリットです。

✅ タクシー移動のポイント

• 荷物が多いときに最適
• 深夜や早朝など、電車・バスの本数が少ない時間帯に便利
• 渋滞に巻き込まれる可能性がある

コストは高めですが、時間帯や状況によってはタクシーがベストな選択肢になることもあります。

次の章では、それぞれの移動手段のメリット・デメリットを比較し、どの方法がベストかを詳しく解説していきます！

徒歩 vs. 他の移動手段！どれがベスト？

東京駅から新宿駅までの移動方法は徒歩・電車・バス・タクシーの4つですが、どの方法が最適かは目的によって異なります。

ここでは、それぞれのメリット・デメリットを整理して、自分に合った移動手段を選ぶためのポイントを解説します。

コストを抑えたいなら「徒歩」 or 「電車」

• 徒歩：無料！（0円）
• 電車（JR中央線快速）：200円で最速移動
• バス：210円、タクシーは約2,500円～と高め

【おすすめの人】

「時間に余裕があって、運動も兼ねて移動したい人」は徒歩がベスト。

「コストを抑えつつ、時間も大事にしたい人」はJR中央線快速が最適です。

とにかく早く移動したいなら「電車（JR中央線快速）」

• 最速13分！新宿まで乗り換えなし
• 山手線は約20分、丸ノ内線は約18分とやや遅め

【おすすめの人】

「移動時間を最小限にしたい」「仕事や用事で急いでいる」なら、迷わずJR中央線快速がおすすめです。

移動中にリラックスしたいなら「バス」 or 「タクシー」

• バスは座れる可能性が高く、景色も楽しめる
• タクシーなら完全にプライベート空間で快適

【おすすめの人】

「電車の混雑が苦手」「のんびり移動したい」という人はバスが良いでしょう。

「荷物が多い」「雨の日で歩きたくない」なら、タクシーが便利です。

観光や散歩を楽しみたいなら「徒歩」

• 皇居や新宿御苑など、景色を楽しみながら移動できる
• 途中で気になるスポットに寄り道もOK

【おすすめの人】

「観光や運動を兼ねて移動したい」「東京の街並みを歩いてみたい」なら、徒歩移動も楽しめます。

結論：どの移動手段が最適？

「何を優先するか？」によってベストな選択肢は変わります。

時間がないなら電車、コストを抑えたいなら徒歩、快適に移動したいならタクシーがおすすめです！

まとめ：目的に合わせたベストな移動方法を選ぼう！

東京駅から新宿駅までの移動方法には、徒歩・電車・バス・タクシーの4つがあります。

それぞれにメリット・デメリットがあり、目的に合わせて選ぶことが大切です。

✅ 移動手段ごとのポイントをおさらい！

おすすめの選び方

• 「時間を優先」 → JR中央線快速（13分で新宿到着）
• 「コストを抑えたい」 → 徒歩 or JR（0円 or 200円）
• 「移動中に休みたい」 → バス（座れる可能性あり）
• 「快適に移動したい」 → タクシー（荷物が多い時に便利）

✅ 徒歩移動を考えている方へ
「せっかくだから歩いてみようかな？」と思っている方は、ルート選びが重要です。

• 観光や景色を楽しみたいなら → 皇居・四ツ谷経由ルート
• 効率よく歩きたいなら → 外堀通りルート
• 歩くときは歩きやすい靴＆水分補給を忘れずに！

自分に合った移動手段で、東京から新宿へ！

移動の目的や状況によって、最適な手段は変わります。

「時間・コスト・快適さ・楽しさ」 のどれを優先するかを考えて、自分に合った方法を選びましょう！

この記事が、あなたの移動の参考になれば嬉しいです！